إن الاهتمام بالنظافة الشخصية له دور كبير بصحة الإنسان الجسدية والنفسية فهي تحافظ على صحة الجسم من العديد من الامراض، مثل الأمراض الجلديّة، وأمراض الجهاز الهضمي، وتحمي من الإصابة بالعديد من المشاكل النفسيّة، مثل التوتّر. ومن أهم طرائق المحافظة على النظافة الشخصية: الاستحمام عند الحاجة وحسب تغير الجهد البدني أو الطقس، أو الاستغناء عنه بتغيير الملابس، وغسل المناطق المتسخة يوميا، التخلّص من رائحة العرق باستخدام مزيل العرق. الاهتمام بتنظيف الأسنان بعد تناول الطعام، تنظيف الملابس وتبديلها وغسلها دوماً، ارتداء القمصان الداخليّة المصنوعة من القطن؛ لأنّه يمتص العرق، ويشكّل طبقة عازلة بين الجسم وما ترتديه، الابتعاد عن ارتداء الملابس المصنوعة من النايلون، والبوليستر، خاصّةً في الصيف، العناية اليوميّة بالمناطق الحسّاسة، وذلك عن طريق غسلها بالماء والابتعاد عن الصابون ذي الرائحة العطرية أو المستحضرات غير الموثوقة، كما يُنصح بتجفيفها جيّداً باستخدام منديل قطني.
